Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Ритмы жизни

9 октября 2018 -
Движение — жизнь. Для движения необходима координация, и она происходит в определённом ритме. Координированное тело двигается в определённом ритме. Мы живём в определённом ритме. В общем пространстве нас окужают множество ритмов. С точки зрения психологии, это: природные ритмы (шум реки, шелест листьев, треск костра…), социальные ритмы (динамика страны, динамика рабочей микросреды, ритм дружеской вечеринки…), семейный ритм (иногда "бытовуха ха ха ха"), если вы водите автомобиль, то очень знакомы с ритмами дороги, потока машин и т.д. Каждый человек стремится настроиться на приятный ему ритм, но суть в том, что мы редко настраиваемся на свой. А иногда вообще теряем связь с собственным ритмом, и, как результат, не слышим и не чувствуем себя. Теряя связь со своим ритмом, мы начинаем искать приятный ритм во внешних условиях, и при этом ещё больше забывая про свой. В этой ситуации я, как психотерапевт, спрашиваю: "Чего ты хочешь Михаил, Маша и т.д.?". И слышу зачастую тишину и полное непонимание в жестах, мимике ("Что спросил этот псих-холог?"), и далее люди начинают реагировать в рамках своей проблемы, ситуации, рассказывая, что да как. Теряя связь со своим ритмом, мы теряем возможность настраивать и сонастраивать себя, своё состояние, теряем возможность прочувствовать и осознать свои истинные желания, теряем способность естественно реагировать на ситуации и взаимодействовать с людьми, не "слышим себя".При этом мы оказываемся на работе, дома, в делах, где много разных ритмов. Если ещё ограничена способность к самонастройке и сонастройки, мы автоматически вливаем, включаемся в эти чужие ритмы. Не слыша себя, под влиянием внешних обстоятельств и других людей человек навязывает себе чужеродный образ ("каким я должен быть") и модели поведения ("как мне поступать, что я должен делать").Поддержания такого образа, жизнь в "чужих" ритмах и интересах затрачивает много усилий и не приносит удовлетворения, самореализации. Разные ритмы в отсутствии самонастройки и сонастройки приводят к проблемным состояниям человека. Тело, чтобы хоть как-то сохранить человека ("инстинкт выживания"), пытается удержать собственный ритм, необходимый для поддержание своей структуры и функции. И удержание даётся всё труднее и труднее — это проявляется в напряжении мышц-формирование "зажимов", и в итоге сил для чего-то другого не остаётся. Даже тонкий росток пробивается через асфальт. На Алтае и в других местах я видел деревья, растущие прямо из скалы, они цепляются своими корнями и растут. Так и человек ищет "хорошие" состояния, но зачастую хорошие состояния он ищет в сериалах, соц. сетях, в шоу и т.п. Задайте себе вопрос: что в вас осталось от сериала, который вы смотрели прошлой осенью, что осталось от шоу на каком-нибудь популярном канале, пересмотрите кучу друзей в соц.сетях — что реально полезного вы получили и что дали другим, или как вам помогает информация о причинах кризиса, и, самое главное, сколько на это всё потрачено времени вашей жизни. И здесь важно найти себя, вернуть способность к сонастройке. Истинное состояние, жизнь в собственном ритме не требует дополнительных усилий, всегда стремится к реальному взаимодействию с другими людми на пути к желаемому результату.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 104 просмотра
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!