Сайт может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам до 18 лет!
28 сентября 2018, Психология Юрий

Как справиться с горем, вернуть себе состояние осознанности и понимания

49 просмотров
Голосов: 0
0
Часто люди не могут справиться с горем, которое обрушилось на них внезапно: потеря близкого человека, разрыв длительных отношений, развод, сокращение на работе, крах бизнеса и т.д.Для них — в этот момент жизнь остановилась. Они попали в зависимость обид, разочарований, непонимания, страхов, вины. В голове начинает крутиться один и тот же вопрос: "За что всё это мне?"Кажется, что выхода нет, ничего не изменить, жизнь рухнула. Кто-то начинает искать утешение в спиртном, другой — запирает себя в четырёх стенах, есть ещё антидепрессанты, которые может выписать доктор, но горе не уходит, оно живёт в сердце. Человек так живёт годы, а они уходят, как песок сквозь пальцы. Можно прибегнуть к классической психологии, но на приёме у психолога нужно повторить, что случилось, и это зачастую ретравмирует человека. Но есть методика альтернативной разговорной терапии — это технология RPT Саймона Роуз. Здесь не придётся рассказывать долго о своём горе, надрывая сердце, а просто описать своё состояние, что ты чувствуешь в связи с твоим состоянием. На сессии человеку открываются ресурсы, которые помогут справиться с горем, многое осознать и понять. На сессии человек учится смотреть не из травматического состояния, а из ресурсного на свою проблему! И это всё меняет. Появляются силы смотреть в будущее с надеждой и верой. Единственное, что должен осознавать и принимать человек, что умение горевать — это тоже ресурс, а отсутствие оного тоже до добра не доводит. Но всё должно быть в меру, и горевание не исключение, жизнь продолжается, и надо идти вперёд. Кто приходят на сессии РПТ, получают быструю помощь, не нужно ходить годами по различным тренингам. Всё решается за одну-две сессии. Отрадно наблюдать за человеком, у которого проясняются глаза, в них возвращается жизнь. Интересно то, что после сессий человек приходит на обучение этой техники, т.к. ему хочется решить и другие проблемы в своей жизни, в жизни детей и внуков. Метод удивителен тем, что в его арсенале есть множество инструментов, которые меняют жизнь человека, делая её более безопасной. И в подарок от меня стихотворение. БедаПриходит на порог беда,Скажи себе: "Не трусь!"Открой пошире дверь свою,В улыбке спрятав грусть:"Давай, беда, садись за стол,Вот самовар кипит,А вот горячий пирожокНа противне лежит. Ну, что, растеряна, беда?Приём не по нутру?Врасплох хотела ты застать,Спешила поутру. А я ждала тебя давно,Готовилась встречать. Ну, что, не нравлюсь я тебе?Могла б и промолчать…Сама незваной ты пришла. Я долг тебе верну. Что нос повесила, беда?Ступай, я не держу. И коль обидела тебя,Ах, извини, — прошу,Не плачь, беда, но больше яТебя не приглашу!"
Позитивных: 0
На тройку: 0
Негативных: 0
Общий балл:
0
Всего отзывов: 0

Нет отзывов. Ваш будет первым!

0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!



Похожие статьи:

Общество друзей милосердия