Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Как избавиться от тяги к сладкому?

21 сентября 2018 -
Сахар вызывает привязанность также быстро, как и кокаин. Когда вы кушаете рафинированный сахар — это искусственно стимулирует особый регион в нашем головном мозге, который синтезирует Дофамин, нейромедиатор, ответственный за чувство удовольствия. Нам начинает хотеться больше сахара, потому что всем нравится испытывать это чувство удовольствия снова и снова, что и ведёт к самой настоящей зависимости. Обратите внимание на Серотонин. Или гормон счастья! Который можно поднять через правильное питание, занятия спортом, качественный сон в темноте. Употребляйте ферментированные продукты. Они восстанавливают нормальную проницаемость кишечника и населяют его полезными бактериями — пробиотиками, недостаток которых может приводить к желанию сладенького. Ферментируйте дома квашеную капусту, яблоки, кефир, чайный гриб и употребляйте их каждый день!Гуляйте. Во-первых, даже небольшая прогулка отвлечёт от вас от самого желания пойти и скушать такую желаемое печеньку. А, во-вторых, во время прогулки у вас начнут вырабатываться Эндорфины, особые вещества, вызывающие чувства радости и эйфории, что также уменьшает тягу к сладкому. Очистить тело от Кандиды и Молочницы. Этот дрожжевой грибок, который, когда присутствует в избытке в нашем кишечнике и теле, очень любит сладенькое!Начните применять Глутамин. Или особую аминокислоту, недостаток которой может приводить к тяге к сладкому. Практикуйте голодание. Особую систему, которая не только омолаживает и оздоравливает изнутри, но и помогает бороться с зависимостью к сахару. Периодическое голодание перестраивает наше тело с сжигания сахара на жир вместо основного источника энергии. Когда тело не требует сахара для поддержания энергии нашему организму, он становится не особо нужным. Если у вас уставшие надпочечники — то периодическое голодание не для вас. Начните принимать Магний. По статистике, почти у каждого наблюдается дефицит этого нужного минерала. И ещё одним симптомом недостатка Магния будет ваша тяга не только к сладкому. Заправляйте салат уксусом. И не простым и, нет, не золотым, а Нефильтрованным Яблочным. Он улучшает пищеварение, что в свою очередь помогает стабилизировать уровень сахара и избежать его. И сейчас я приведу пример из отрывка книги Виктории Бутенко "12 ступеней к сыроедению"!Оказывается, при нехватке кальция в организме — хочется сладкого!Когда наше тело нуждается в кальции, нам хочется сладкого. Кальций в природе имеет сладкий вкус. Если мы посадим клубнику в землю, богатую кальцием, ягоды будут очень сладкие. Если вас постоянно тянет на сладкое, это значит, что уровень кальция в вашем теле очень низок. Мне было очень тяжело отказаться от сладкого. Я сладкого не ела, но в магазине мне каждый раз приходилось закрывать глаза, проходя мимо полок со сладким. Если я не удерживалась и смотрела, мне сейчас же хотелось подойти и попробовать чего-нибудь сладенького. Я поделилась этим желанием с одним знакомым. В ответ он сказал: "Виктория, тебе просто не хватает кальция". Он посоветовал мне замачивать кунжутное семя, делать из него молоко и пить его каждый день натощак в течение двух недель. Я последовала его совету. В начале я добавляла в кунжутное молоко немного мёда. Но через несколько дней мне уже не хотелось, чтобы молоко было слишком сладким, и я стала класть меньше мёда. А через неделю мне вообще мёд стал не нужен. Тогда мне захотелось более горького молока, и я перешла на коричневое (не лущёное кунжутное семя). В течение двух недель я не выходила из дома без моей кружки кунжутного молока. А ещё через две недели другой мой знакомый угостил меня финиками. Я их обожаю! Я откусила кусочек и не смогла проглотить. Было слишком сладко. Химический баланс моего тела изменился. Я больше не хотела сладкого, даже того, что нам полезно. Прекрасно! В то лето везде было полно винограда, но мне его не хотелось. Кунжутное молоко является королём кальция. Итак, делаем выводы.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 102 просмотра
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!