Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Уставшая женщина без права на счастье

3 декабря 2019 -
Уставшая женщина без права на счастье
Представим себе картинки: вы, уставшая уже с утра, а все чего-то ждут от вас: муж ожидает вашей улыбки и завтрак, дети внимания и поесть, одеться и т.д. Кот орёт, или собака не накормленная! Наспех собираетесь, прибегаете на работу, и там снова по кругу: начальник ждёт быстрого выполнения работы, коллеги помощи и вашего внимания, и даже совершенно чужие люди в подъезде ждут вашего вежливого "здрасьте". Вы постоянно стараетесь для других, даже если у вас совсем нет сил. Вот, например, уже год в спортзал нет времени наведаться, в магазин сходить, нет времени на общение с подругами, которое, кстати, раньше наполняло радостью и энергией. Вы, как опустевший кувшин, почти не осталось энергии, а все от вас постоянно чего-то ждут… а вы чувствуете, что не можете остановится, но сил всё меньше. В чём основная проблема в историях выше, если они вам откликаются?В том, что у женщин, живущих в подобных сценариях, даже шанса нет на счастье, так как стратегия разрушения себя через отдачу и не наполнение — ведёт совсем не к счастью. Ведёт к обидам, претензиям, потере сил. В чём главная ошибка? Нет любви к себе! Нет самой простой её составляющей, с которой вполне можно начать: нет умения слышать своё тело, как основу того, где живут ваши мысли и эмоции, и где начинают вершится все ваши дела. Как услышать своё тело?Любовь к себе — это, в первую очередь, ответственное и заботливое действие. Самый фундамент этого действования — забота о теле. Представьте себе или вспомните, что у вас есть маленький ребёнок, о котором необходимо заботиться, чтобы он был здоровым и счастливым. Как вы будете его кормить и чем, как будете заботиться о его сне? Если вдруг ему для развития необходимы витамины, спорт, будете это добавлять в его жизнь? Регулярно?Что интересно, часто, даже женщины, которые умеют любить своих детей и мужей конкретными заботливыми действиями, совершенно не способны так любить себя. Постепенно, со временем, не обращая внимания на свои обычные физиологические потребности, вы совершенно разучаетесь слышать себя. перестаёте достаточно спать, объясняя это пользой для других и различными другими надо,перестаёте правильно и полезно кушать, ведь не хватает времени, да и на себя сил,перестаёте даже минимально занимать себя спортом,совсем забыли про танцы, хобби, которые вам так нравились. В итоге, нет сил и энергии, настроение не то, боли в спине, тусклый цвет лица и ранние морщинки, лишние кг на боках и многое другое. Как услышать своё тело? В первую очередь захотеть его услышать и начать наблюдать, как на вас влияет то или иное питание, ваш привычный сон, сидячий образ жизни. Просто ведите дневник, в котором записывайте своё состояние и удовлетворённость от каждого простого действия или бездействия. А вот следующим, самым важным этапом всё же будет делать так, как вам хорошо и полезно, как вы бы поступали со своим ребёнком или котом, если вам это сравнение ближе.

Похожие статьи:

ПсихологияEFT от беспокойства. Множество оттенков тревожности

ПсихологияЛюбовная созависимость, или мой персональный Ад

ПсихологияНумерология в современном мире

ПсихологияЧто прячется за обидой?

ПсихологияКак навсегда вылечить ноги

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2 просмотра
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!