Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Совсем просто про зависимые отношения

1 апреля 2019 -
Проблема зависимого человека не в конкретных отношениях, а в том, что он в принципе склонен к зависимости. У зависимого человека недостаёт внутренних опор и наполненности, чтобы он был способен брать на себя ответственность и уживаться с самим собой. Он старается заполнить эту пустоту за счёт кого-то или чего-то и не способен жить без объекта зависимости. Поэтому из зависимости и не получается просто взять и уйти. В большинстве случаев склонность к зависимым отношениям формируется… в детстве, да. Когда потребности ребёнка, которые он ещё не до конца может дифференцировать, не удовлетворяются родителями (взрослыми, заменяющими их) или удовлетворяются криво. Если в общем, то это потребности в любви, эмоциональной близости, принятии, признании значимости и другие. Собственно, неудовлетворение этих потребностей не позволяет ребёнку научиться их чётко идентифицировать и осознавать. Остаётся только жить с постоянным фоном напряжения от неудовлетворённости и пытаться получить от родителей хоть что-то. Отсюда, например, истории про "истерящих" детей, которые таким образом пытаются вызвать у родителей хотя бы какую-то реакцию на себя. Исходя из того, какая модель отношений была у ребёнка с родителями, такую форму зависимых отношений мы и получим в будущем. Или не получим, если повезёт. Сложность избавления от своей зависимости заключается ещё и в том, что нам очень сложно чётко определить потребности, которые мы удовлетворяем в зависимых отношениях. Мы испытываем дискомфорт от неудовлетворения потребностей, но опознавать их так и не научились, поэтому поступаем самым очевидным образом — пытаемся избавиться от дискомфорта за счёт объекта зависимости. Причём в зависимости не происходит полноценного удовлетворения тех гнетущих потребностей. У человека получается только частично снизить напряжённость. Временно. Не заканчиваются такие отношения потому, что для зависимого боль от расставания и одиночества представляется более страшной, чем существующая напряжённость и суррогатное удовлетворение неопознанных потребностей. Что делать?Возвращать контакт с потребностями, осознавать их. Это позволит понять, что вы не просто испытываете какое-то напряжение и дискомфорт, но у вас есть конкретная неудовлетворённая потребность. Если понять, чего не хватает, то появится возможность отделить удовлетворение этой потребности от объекта зависимости, чего раньше не удавалось. Да и не думалось об этом. После того, как с потребностью разобрались, самое время взять ответственность за её удовлетворение на себя. Да и в целом за себя взять ответственность. Сразу стоит сказать, что делается это всё не в одну минуту, и осознания всех описанных моментов недостаточно. В случаях зависимых отношений крайне желательно работать вместе со специалистом. По крайней мере первое время, когда ещё ничего непонятно, и вероятность самого себя обмануть стремится к 100%.Такие дела. Успехов вам и поменьше зависимостей!P.S.: Рядом с зависимостью стоят созависимость (зеркальный вариант зависимых отношений) и контрзависимость (избегание и отстранение от отношений). Проявляются они иначе, но суть и причины формирования аналогичны.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 50 просмотров
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!