Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Прорыв из кризисного состояния в желаемую реальность. Методика и личный опыт

3 декабря 2019 -
Прорыв из кризисного состояния в желаемую реальность. Методика и личный опыт
Мой принцип — ничего не предлагать другим, что я не испытала на своём опыте, и что не дало результат. Из всех методов, которые я осваивала, к данному моменту выжили далеко не все. Английская методика — одна из тех, в которой я не разочаровалась до сих пор. Она обладает невероятной силой поддержки человека, в раскрытии в его способности использовать ресурсы для воплощения намерения (цели) в жизнь. Сделать так, чтобы весь потенциал методики был в прямом доступе человека (или группы) — непростая задача ведущего процесса. Для меня — это всегда вызов, шаг в неизвестное, требующий особых способностей и навыков (отличных от тренерских, инструкторских или психологических). Не случайно создатели методики разработали довольно длительное очное обучение ведущих игры (фасилитаторов) с последующей аккредитацией. Почему? Надеюсь, это станет понятно из моего рассказа "Об Истории создания".Идея возникла в 1976 году. Всё началось с намерения людей духовной общины Финдхорн в Шотландии: создать инструмент, с помощью которого люди западного образа жизни могли бы получать интенсивный опыт саморазвития без необходимости совершать поездки в особые места, принимать какую-либо веру и уходить в длительные ретриты. Ведь всё, чем располагает человек на своём месте, включая семейные заботы, бизнес, не всегда простые отношения с окружающими, а также содержание внутреннего мира (мысли и чувства, смыслы и убеждения, желания и планы…) и даже проблемы здоровья — лучший "материал" для самопознания. Складывающиеся ситуации в жизни вместе с формами реагирования на них человека — причины и условия для саморазвития. Быстро была найдена форма, которая обеспечивает ускорение личной осознанности и более расслабленный, радостный подход к достижению целей — это игра. Как говорят учёные, на протяжении всей эволюции человек реализовал потребность в осмыслении нового, в выражении своей индивидуальности, развитии и изменениях именно в игровых формах. Причём во всех культурах и возрастах. И данная практика допускает любой опыт, любую культуру и картину мира, которыми обладает человек за игровым столом. В игровую форму заложена идея трансформации (или преображения) одного качества в другое. Отсюда название методики — "Трансформационная игра", защищённая международным авторским правом. Группа людей общины исследовала феномен трансформации. И то, как работает намерение. В результате появилась игровое оборудование, которое помещалось во внушительный размера чемодан. Затем было 10 лет экспериментов, исследований и созерцательной практики создателей игры — англичанок Джой Дрейк, Кэти Тайлер и Мери Инглис. И в 1986–1987 гг. ими была создана и выпущена игра в том виде, в котором вы её видите на фото. Как проходит сам процесс: участник рождается в пространстве игры силой заявленной цели, преобразованной в намерение. И начинает своё путешествие к цели по своей "дороге жизни" на игровом поле, олицетворяющем жизнь. Намерение задаёт вектор игры и притягивает ситуации, ответы на нужные именно для данного человека вопросы. Он поступает так, как свойственно ему в реальной жизни. В распоряжении игроков одинаковые атрибуты, отражающие универсальные категории человеческого существования. Они понятны каждому вне зависимости от образования, культуры и веры: свобода воли, последствия, изменения, препятствия, ресурсы, удача, служение, весь спектр эмоциональных переживаний бессознательное и проч. Именно на этом универсальном "поле" развёртывается личный процесс трансформации. Структура игры обеспечивает воссоздание уникального опыта человека, включая бессознательное. Попадая в различные ситуации, принимая решения и выбирая способы реагирования, как и в жизни, он переживает последствия. На пути к достижению своего намерения он обнаруживает возможности и новые подходы, собственные ограничения и заблуждения. А также внутренние силы, способные поддержать его. Игра отражает реальную ситуацию участника, складывающуюся вокруг намерения. Каждый участник наглядно видит свою манеру оценивать ситуацию, реагировать, принимать решение и действовать. Причём на всех уровнях своего бытия (тело-здоровье, эмоции и отношения, ментальные установки-модели, ценности и глубинный смысловой ресурс). Как? Через игровые выборы-действия, которые он совершает, идя к своей цели. Всё это делает каждую игру неповторимой, уникальной, как и проявления конкретного человека в его обстоятельствах. Играя, мы расслабляемся, становясь чуть менее серьёзными и формальными, чуть более свободными от своих обычных ограничений, ожиданий и напряжений. Это "всего лишь игра" помогает сохранять отстранённость от наших эмоций, мыслей, болезненных переживаний, позволяет наблюдать их. А при желании — очищать их, трансформировать — непосредственно в ходе интенсива. В отличие от модных техник осознанности, TransformationGame© изначально "заземлена" чётко поставленной актуальной для человека задачей (намерением). Именно в движении-решении своей задачи через игру человек ясно видит модель своего внутреннего мира и отношений с внешним миром во всех нюансах. Такой подход делает практику осознанности сфокусированной и индивидуально-ориентированной. Игра предъявляет личные ключи от дверей, за которыми спрятано желаемое. Результат: в ходе интенсива могут быть проработаны без надрыва страхи и другие виды препятствий, обеспечивается выход на ресурсное состояние (продуктивное для реализации поставленной задачи). В итоге человек выходит с интенсива не с диагнозом или интерпретацией своих проблем, а с проявленными ответами, возможностями, способами решения. Опыт, обретённый в ходе практики, легко интегрировать в жизнь и получить изменения личной реальности. Приведу пример из личного опыта прорыва из кризисного состояния в желаемую реальность. Моё знакомство с Игрой произошло в 90-е годы в сложный для меня период: я осталась одна с маленькой дочкой на руках. С горем в сердце, паникой в голове и нарастающим ворохом неоплаченных счетов. Как практический психолог я стала неспособна оказывать помощь другим. Поэтому, отложив в сторону недописанную диссертацию, решила использовать написание статей в качестве заработка и самотерапии. В поиске свежих тем познакомилась Мери Инглис — соавтором и старшим партнёром InnerLinks — компании-разработчика Transformation Game. Она приехала в Россию проводить тренинг The Transformation Game и разрешила мне принять участие в Игре, чтобы написать о ней "изнутри процесса". Для участия требовалось лишь сформулировать Намерение. Скептически настроенная, я легко вошла в Игру с невыполнимой целью — стать успешным журналистом в ближайшие месяцы. Статью об Игре, как несколько предыдущих, так и не напечатали. Но через полгода я стала штатным журналистом. Последующие 10 лет работала обозревателем, затем редактором в крупных издательских домах, раскрывая темы лидерства, управления эффективностью бизнеса, собственным брендом и информацией, людьми и процессами, командами и проектами. В 2009 году, решив изменить жизнь, я обновила свою квалификацию практического психолога. А затем прошла аккредитацию в качестве специалиста-фасилитатора TransformationGame© у Мери Инглис (консалтинговой компании InnerLinks Inc.). В ВШЭ, где я вела авторский тренинг по эмоциональному интеллекту, на свой страх и риск предложила Трансформационную игру для учащихся на втором высшем. Риск оказался оправданным — часть участников после игры обрели то, о чём до Игры и подумать всерьёз не смели. Но слова — не опыт. Приглашаю получить собственный.

Похожие статьи:

ПсихологияСтихии и взаимоотношения

ПсихологияДолго запрягаем, быстро едем. Далеко ли

ПсихологияEFT от беспокойства. Множество оттенков тревожности

ПсихологияХочу быть счастливым в семье

ПсихологияПринципы "Рэйки"

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2 просмотра
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!