Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Как справляться с негативом

30 октября 2019 -
Как справляться с негативом
Повышенный уровень нервозности, тревожность за детей и их будущее, за своё и их здоровье, за наличие или отсутствие стабильного дохода, за перемены в стране, и многие другие тревоги — всё это, безусловно, влияет на наше общее эмоциональное состояние, которое слишком уж хорошим и радужным никак не назвать. Так или иначе, но напряжение чувствует каждый — у кого-то в семье нелады, у кого-то на работе, кому-то конкуренты наступают на пятки и выдавливают с рынка — всё это принято называть словом "стресс", хотя это не совсем верно. События, оказывающие отрицательное воздействие на организм, называют "дистрессом". А "стресс" — как раз наоборот — явление положительное. Масла в огонь и так чрезмерного напряжения часто вносит непомерная любознательность нашего народа, и его повышенная активность не там, где нужно бы, и ещё повышенная доверчивость, неумение анализировать информацию и отделять "зёрна от плевел", и полезное от вредного, что приводит нервную систему в ещё большее возбуждение, на фоне которого возникают различные навязчивые страхи, фобии, неврозы и прочие неприятные состояния, которые спровоцированы чаще всего либо самим страдающим от них человеком, либо его ближайшим окружением. И пока этот факт не будет осознан, пока сознательно из жизни не будут убраны дестабилизирующие психику факторы — внутренний покой, к которому стремятся невротики, скорее всего, не будет достигнут. И здесь совет один — брать себя в руки и пошагово двигаться навстречу собственному здоровью и долголетию. Исключая из поля зрения весь информационный негатив, который лавиной валится отовсюду, и в первую очередь из телевизора, который лично я давно не смотрю и вполне себе счастлива, в отличие от моих соседей, которые после просмотра новостей пьют успокоительные таблетки и не могут спокойно уснуть, а потом жалуются мне на это. Я всегда интересуюсь тем, зачем нужно это смотреть? И ещё тем, как моя соседка может на различные события, о которых рассказывают, повлиять? Где-то случилось наводнение? Они случались на протяжении всего существования земли. Война? И войны были всегда, и, скорее всего, всегда будут, потому что люди не могут не проявлять агрессию. Конечно, очень жаль страдающих от различных неблагоприятных обстоятельств, и если есть возможность — можно им помочь материально, можно предоставить временный кров, можно поддержать информационно, но зачем себя изводить и потом пить таблетки? Чего ещё боятся? Болезней и вирусов. Но и здесь тоже есть рациональное решение — сделать прививки, регулярно проходить профилактические осмотры. А, нервничая, любую болезнь можно только усугубить или создать предпосылки к её неблагоприятному развитию. Раз и навсегда запретив себе "перемывать косточки" кому бы то ни было — "бывшим", коллегам, соседям, начальству, правительству — кому угодно. Тут важно понять, что это пагубная привычка, которая разрушает прежде всего осуждающего. Потому что осуждение — это негатив. По отношению к себе. А ещё — вторичная выгода. Потому что, осуждая других, человек возвышается в собственных глазах, но по факту — это глубочайшее заблуждение. Убрав все источники негативной информации в социальных сетях и оставив только то, что вас гармонизирует, что улучшает настроение, потому что хорошее настроение благотворно влияет и на состав крови, и на давление, и на все остальные процессы нашего организма. Пересмотрев круг общения и место работы. Часто бывает так, что ни то, ни другое и не нравятся, и не соответствуют никаким нашим данным, что, разумеется, будет нас угнетать, загонять в дистресс, нервировать и рано или поздно приведёт к какому-нибудь хроническому заболеванию — хорошо ещё, если излечимому. Возможность получить образование или освоить профессию, которая нравится, есть у каждого. Один американский врач-онколог предлагал своим пациентам немедленно после установления диагноза заняться тем, чем они всегда мечтали, но не могли себе по каким-то причинам позволить. И знаете, очень быстро люди становились счастливыми и многие выздоравливали. Поняв себя и разобравшись со всеми своими внутренними конфликтами и застаревшими травмами. Потому что, если их не проработать и не убрать, то они по-прежнему будут притягивать негатив из внешнего мира, чтобы подпитаться, а заодно и напомнить о себе. Потому что подобное притягивает только подобное. Так-то. P.S.: Когда меня спрашивают о том, как я сама справляюсь с негативом внешнего мира, я перечисляю всё то, что написала выше. Потому что именно так я когда-то и сделала.

Похожие статьи:

ПсихологияПринципы "Рэйки"

ПсихологияДолго запрягаем, быстро едем. Далеко ли

ПсихологияХочу быть счастливым в семье

ПсихологияEFT от беспокойства. Множество оттенков тревожности

ПсихологияСтихии и взаимоотношения

Рейтинг: 0 Голосов: 0 10 просмотров
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!