Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Человек в пенсне, или как справиться с горем?

29 сентября 2019 -
Человек в пенсне, или как справиться с горем?
(По мотивам сессии.) На прошлой неделе было много сессий про смерть и горе, и вот что я заметила. Горевание, на мой взгляд, один из самых сложных и красивых процессов, как бы это не звучало. Тут есть место поддержке, умению балансировать в равновесии, без скатывания в бездну или в игнорирование. Но сегодня я бы хотела остановиться на немного другом моменте. Часто в сессиях я слышу формулировку "справиться с горем" и короблюсь именно об слово "справиться". Как мне кажется, горевание — это не то, с чем нужно справляться. Объясню мысль через метафору. Горе — это не Костлявая, которая стоит за спиной, протягивая пальцы к шее, как можно было бы представить. Для меня горе — это приятного вида опрятный мужчина в выглаженном чёрном костюме-тройке, у него пенсне, и чем-то он напоминает Чехова. И это не тот персонаж, с которым надо справляться, укладывать на лопатки и демонстрировать навыки самоподдержки. Горе — это проводник, который помогает пройти через тёмное время. Оно помогает пережить утрату, оставить внутри себя важные воспоминания. Да, иногда смотреть на него невыносимо, невозможно смотреть в лицо и хочется гнать прочь из дома. Иногда нет сил и хочется вцепиться в рукав, лишь бы не отпускать. Да, иногда стук в дверь бывает неожиданным и подобен грому. А иногда желанным, и это момент, когда наконец-то можно испытать облегчение. Горе разное. Но это всегда проводник. Поэтому в такие сложные моменты не пытайтесь справиться, а принять помощь и пройти этот путь. Тем более, что в конце пути есть свет. "А если мне кирпич на голову свалится, что я делать буду?""А если кто-то из моих близких умрёт, как мне быть?""А вдруг я проснусь и пойму, что я его больше не люблю?"Я уже привыкла, что в моей работе февраль — месяц не из лёгких. Так и или иначе всплывают такие запросы и вопросы. По мотивам некоторых кейсов решила тут поделиться своим размышлением на этот счёт. Страх внезапных кирпичей и бед на голову достаточно стойкий в нашей культуре. Хотя бы потому, что во времена наших бабушек была война, голод, разруха, упадок демографии. Война для обычных советских граждан была внезапной, они с ней проснулись. Как это произошло — дело десятое, не буду касаться политики, не в ней дело. Дело в том, что это действительно очень страшно. Мы живём не в мире с розовыми понями. Катастрофы случаются, люди умирают. Но что делать, если это про человеческие отношения? Что делать, если настигла внезапная болезнь, внезапно любимый человек приносит документы на развод? И невольно начинаешь задавать себе вопрос: "Как так вышло-то вообще?". Если человек чувствителен, внимателен к себе, своим ощущениям, чувствам, то внезапных бед становится, как ни странно меньше. Нет, расставания, кризисы, болезни всё ещё случаются, но они перестают быть внезапными. Если человек в контакте с собой и своими эмоциями, то может поймать разногласие в самом его зачатке. А вот если забыть про чувства, то можно столкнуться с внезапным расставанием или изменой. Если долго не обращать внимание на своё тело, но есть риск столкнуться с внезапной болезнью. А потом у врача выяснится, что тебе всю жизнь нельзя было таскать тяжести, сидеть "вот так неудобно". И теперь приходится глотать таблетки и жить со стальным прутом в спине*. Опыт глубокого доверия нельзя обнулить по щелчку пальцев. Внезапно не уходят отношения, которые тщательно строились по кирпичику с внимательностью, нежностью и трепетностью к себе и к другому. Тело не может внезапно развалиться, если обращать на него внимание, ухаживать за ним, любить его. Я не говорю, что надо теперь шагать медленно, контролировать каждый шаг. Его можно чувствовать — давать себе паузу и спрашивать: "А удобно ли мне? Что я чувствую? Чего я сейчас хочу?". Тогда будет видно, куда ты идёшь и зачем. Да, катастрофы всё ещё случаются, люди умирают, толкачи всё ещё творят своё зло**. И это всё равно, что война. Я не говорю, что беды не прекратят случатся, отношения станут безоблачными. Но качество отношений улучшится точно, а количество бед, приходящих изнутри и бьющих под дых, сократится. И тогда, возможно, не будет крика: "Как я могл(-а) не заметить?!". Внезапные беды случаются у тех, кто закрывает глаза. В первую очередь, на себя.

Похожие статьи:

ПсихологияХочу быть счастливым в семье

ПсихологияСтихии и взаимоотношения

ПсихологияПринципы "Рэйки"

ПсихологияДолго запрягаем, быстро едем. Далеко ли

ПсихологияEFT от беспокойства. Множество оттенков тревожности

Рейтинг: 0 Голосов: 0 35 просмотров
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!