Вход на сайт
Авторизация Забыли пароль?Регистрация  
Логин:
Пароль:
      

Вход через социальные сети

Если у Вас есть регистрация в других социальных сетях или аккаунт OpenID, то Вы можете войти на сайт без регистрации.

Войти через loginza

Бардак: простой тест для диагностики происходящего в жизни

23 октября 2019 -
Бардак: простой тест для диагностики происходящего в жизни
Предлагаю весьма простое диагностическое действие, помогающее больше узнать о том, что происходит глубоко в вас важного. И после диагностики — упражнение, помогающее преобразовать деструктивные мысли в конструктивные, определиться, успокоиться или настроиться на активность — в зависимости от того, что вам нужнее. Зайдя в свою квартиру, оглянитесь вокруг, пройдитесь медленно по ней, открывая и заглядывая в каждый шкаф, уголок и закуток. Насколько функциональным, чистым, красивым является ваш дом снаружи и изнутри? То, как мы организуем своё пространство, в котором живём, напрямую связано с тем, как мы живём сами с собой и с другими. Диагностическим пространством может быть не только квартира, но и комната, рабочий стол и даже сумка. В одной квартире при первом взгляде всё кажется на своём месте, порядок и чистота. Но если заглянуть внутрь первого попавшегося шкафа, то там "чёрт ногу сломит": вещи в куче — чуть ли не вываливаются при открытии дверок. Хозяин сам не помнит, что у него там хранится. Очень может быть, что и живёт он похожим образом: важна этому человеку та личность, которую он предъявляет миру — набор масок, социально одобряемых для достижения целей. А то, что является его сущностью — давно заброшено подальше в угол. И сам человек уже не помнит, кем он на самом деле является, чего хочет и что чувствует. Болеет возможно. Чуть-чуть. Внутри. А снаружи — всё хорошо. Бывают квартиры, напоминающие склады: нет свободного места — всё занято какими-то коробками, вещами, очень нужными. Подобную свалку, скорее всего, представляет и внутренняя жизнь хозяина. Псевдоважными вещами — знаниями, установками, обещаниями, представлениями о себе занято всё пространство души. И нет места для нового. И если кому не нравится, то только потому, что сами дураки, а я знаю точно — какой я и кто я.Есть аскетичные жилища — минимализм во всём. Порядок внутри и снаружи того немного, что имеется. И при этом никаких излишеств в виде цветов, фотографий, картин, штор, ковров или иных элементов декора, делающих интерьер по-настоящему личным, тёплым и уютным. Что можно сказать о хозяине такого "порядка"? Навряд ли этот человек является обладателем широкой души, рядом с которой можно согреться или зарядиться энергией. Возможно, ему чужды близкие отношения, где уникальность — важная составляющая подобного опыта. Посмотрев на своё пространство, можно понять про то, как живёт сейчас моя сущность, моё настоящее "Я". Видя захламлённые шкафы, спросить себя: "Про что не хочу думать я в своей жизни?" "Какие проблемы задвигаю подальше, потому что боюсь с ними соприкоснуться?" "Бардак в какой сфере, теме моей жизни существует столько времени?"Если вся квартира и внешне, и внутри шкафов представляет собой "хаос и бардак" — стоит всерьёз посмотреть на то, чем наполняете свою жизнь. Бардак в комнате у подростка — норма. Серьёзнейший кризис самоидентификации проходит с бурным разрушением прежних взглядов, зарождением новой самостоятельности через определение себя в этом мире. "Кто Я", "Какой Я" — те вопросы, на которые должен ответить подросток. И, пока он ищет эти ответы, разруха и бардак в его комнате — отражение этого кризиса. Если взрослый человек "вдруг" перестал поддерживать порядок там, где он всегда у него был — может говорить о похожих процессах внутри, о каком-то внутреннем кризисе. Внимательность к тому, как я организую своё пространство, помогает находиться в резонансе со своими состояниями, проблемами, чтобы не запускать то, что может быть исправлено без больших потерь для человека. Теперь об упражнении на восстановление. Это да — уборка. И в уборке есть очень много для психической гигиены. Это и тренировка принятия решений, тренировка выбора, тренировка упорядочивания и нахождения смыслов. Для вещей. И через них — для того, чем наполнена ваша душа, ваш внутренний мир. Работа через внешнее к внутреннему. Что снаружи, то и внутри. Когда убираешься на полке шкафа, приходится помногу раз спрашивать себя: "Нужна ли мне эта вещь?" "Для чего она мне?" "Где ей лучше быть, чтобы она мне служила и не пылилась?"Так приводится в активность внутренние ресурсы. Выбрасывая отслужившие, старые или сломанные вещи, внутри себя вы бессознательно становитесь способными очистить себя от отживших установок, неработающих стратегий. Добавляя в интерьер ярких красок, ваших личных поделок, украшая и обновляя его — в вашей душе готовится на старт новая грань вашей индивидуальности. Проводя регулярно уборку в разных частях своего дома, вы автоматически занимаетесь и психогигиеной. Расчистка нашего дома души — дело сложное, потому что невидимое и для многих мало осознаваемое. Ясность по поводу того, как живу сейчас, что необходимо изменить и для чего можно приобретать разными способами — через саморефлексию, чтение, работу с психологом. И также ещё одним способом, помогающим в этом важном деле, может стать будничная уборка вашего пространства. Потому что как снаружи, так и внутри. А что в своём доме видите вы?

Похожие статьи:

В миреУкраинский генпрокурор Луценко заявил, что экс-президент Порошенко по всем делам проходит лишь как свидетель

Автоновости60% автопарка Тольятти составляют автомобили марки LADA

В РоссииРФ могла освободить моряков Украины под обязательство их участия в суде, сказала Татьяна Москалькова

В РоссииСенатор Совфеда нашел на митинге за свободные выборы "лиц с двойным гражданством", забыв, что такие есть и в госСМИ

Новости ПермиВ Пермском крае модернизируют крупнейшие объекты энергоснабжения

Рейтинг: 0 Голосов: 0 17 просмотров
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!